因为自己吃了学英语的苦，所以决定现在就开始给宝宝做英语启蒙。在 AI 的帮助下我制定了大体的学习策略： 选择一种语言策略并坚持： 一人一语（OPOL - One Person, One Language）： 这是目前最被推崇且成功率最高的方法。 简单来说，就是一位家长（或主要抚养人）只对宝宝说中文，另一位家长（或主要抚养人）只对宝宝说英文。例如，妈妈固定说中文，爸爸固定说英文。强烈推荐您采用此方法，因为它为宝宝创造了清晰、稳定且可预测的语言环境。 时地分语法（T&P - Time and Place）： 在特定的时间或地点说特定的语言。例如，在游戏时间说英文，在吃饭、洗澡时说中文。...

宝宝今天出院第二天，老婆又陷入了 “喂奶-吸奶-补觉-喂奶-补觉-吃饭-喂奶” 的三点一线模式，#母乳喂养 真的很难。人也很难感到不被异化，我能做的就是尽量陪着她，让她不觉得只有自己一个人在付出。 这个阶段我们跟宝宝也没有什么互动，虽然是很喜欢他的，但是也很难产生那种为之付出一切的伟大的母爱或者父爱。看了一下 《美国儿科协会》的解释，这其实是很正常的。人没办法一夜之间从一个身份转变为另外一个身份，孩子的成长是一个漫长而又践行的历程，爱只有在你付出之后才会感觉到，所以如果有其他的 #新手爸妈 有跟我们一样的感受也不用自责。 今天宝宝的安全感还是很差，明明已经很困了还是不敢睡，睁着大眼睛四处张...

今天宝宝可以出院了，所以早上 9 点我就准时到医院儿科来接他了，接的时候医护人员表示宝宝还在吃奶需要等他一下。然后过了十分钟医护人员就把宝宝推出来了，宝宝看起来一切良好，医护人员也非常轻柔的检查了他的身体状况，然后跟我办好手续以及缴费。 医护人员还很贴心的告诉了我宝宝现在的奶量和体重，在住院部大概一共长了 50g，奶量从 30 涨到了 60ml，大概翻了一倍。查完血以及其他的指标一切正常，怀疑是喂养不足导致的生理性黄疸，医嘱是多吃多拉，以及每天吃一粒维生素 AD 就好了。 不过我之前了解过，一般 WHO 不推荐将维生素 A 作为预防性补剂，不论是奶粉还是营养均衡的母乳中都有维生素 A...

今天刚好是宝宝出生的第四个工作日，名字也准备好，所以我就准备收拾收拾去办理相关的证件了。我们按照顺序分别应该办理： 出生证明（需要准备好，双方身份证，出院小结和孩子的名字） 户口本（需要准备好结婚证，双方身份证，孩子上户口那边的户口本，出生证明） 社保卡 少儿住院基金 以下规则和经验只适用于双方非上海家庭户的夫妻（如果双方都是上海家庭户，可以直接随申办上办理），每个地区可能有差异大家可以自行查询： 出生证明和生育医学证明 出生证明可以在一妇婴公众号的住院服务上预约取号，不过你也可以直接去现场排队，我去的时候人不多取完号就叫我了。需要用到双方身份证，双方身份...

昨晚测得黄疸值的平均值 15.6 ，今早测得的黄疸平均值是 16，身体测得了 17.3 ，月子中心建议我去医院。查了一下最近的医院分别是一妇婴和儿童医学中心，看了一下黄疸不是什么大问题，而且我们在一妇婴出生了，所以就直接去挂了一妇婴的新生儿黄疸。 去了之后看诊的是一个副主任医生，她查体了一下，表示宝宝精神状态比较 ok，能吃能睡大概率是生理性黄疸，如果要查具体的黄疸原因需要去儿童医学中心，或者一妇婴住院才能查血。一妇婴门诊这边不能查血。 如果查血明确是生理性黄疸，那黄疸数值降到 15 以下就能出院，如果不是就要持续检测黄疸数值。[速查](https://askthedate.com/Asia...

进入月子中心之后一切就像进入正轨，我不用再操心什么时候喂奶，什么时候休息，吃饭吃什么，也不用担心宝宝突然的惊醒，也不用担心他吃得不好，不用担心老婆一个人在房间没有人照料。 在月子中心的第一天是我最近睡得最好的一天，虽然还是会陪着老婆半夜喂奶，但是安静的环境总是让人舒服一点，然后我租的熊猫布布吸奶器也要到了，为了降低试错成本我先只购买了单侧的配件。希望它不要让人失望，能让老婆稍微舒服一点。 这是宝宝出生的第二个工作日，第三个工作日之后就可以给宝宝办理户口相关的事情，所以今天的主线任务有两条： 购买能提高便利性的工具，比如好用的吸奶器，摄像头支架（夹在婴儿摇篮上） 给宝宝取名字 ...

今天产科医生和儿科医生查完房表示我们可以出院了，真的很开心。病房实在是太逼仄了，而且 2 个宝宝半夜基本上是哭声此起彼伏，大大降低了体验，随后联系了月子会所沟通了出院事宜。 然后去护士台办理了出院相关的资料，学习了需要学习的必要知识，然后等下午拿到出院小结就可以出院了，今天测的黄疸值是 13.5 让人有点小担心。为了根据时间快速查询安全的黄疸数值，我做了一个网页来查询：https://askthedate.com/Asia/Shanghai/zh/newborn-jaundice-monitor/ 总体来说今天还是很开心的，不管是老婆的恢复状态还是宝宝的身体状态都值得让我开心，同时月子中心...

今天是入院第二天，直到今天才有时间回想生产时候的过程。 产程 总体来说，虽然产程进展得算是比较顺利的，但是这个过程老婆还是很遭罪的。 虽然我们可以在 2 指多就上无痛，但是因为血液结果没出来，最后还是快到 3 指才上无痛。抽血等验血的结果，验血完成才能使用无痛。 1.5 指到 3 指的过程，老婆很疼我也只能喂水宽慰等事情，真的会很难受，有一种无力感。但是我更加不能放弃，我如果放弃她就更难顶住。 3 指之后无痛开始上了，但是似乎剂量或者麻醉的类型的问题，老婆右侧的腰窝并没有麻醉的感觉，反而随着宫缩有很强烈的酸胀感，总是止不住的去揉搓试图缓解，然而热敷和揉搓按摩都没有什么很好...

昨天身份升级成为宝爸了，一种不真实感直到今天才消退，还有一点点分离焦虑，总是突然醒来想看看孩子。 晚上在产妇陪护能理解到很多宝妈为什么会抵触母乳喂养，2-3个小时一次的母乳，真的会让人觉得自己被异化成机器。 现在我能理解那本 『海蒂怀孕大百科』对母乳喂养章节介绍的时候，说爸爸的作用很重要，这是唯一一个能帮助老婆获得妈妈身份的角色。 每个妈妈有选择哺乳的权力，也需要很好的养护和指导，更需要家人的支持理解和帮助。很高兴我做了爸爸，也很感谢老婆，希望我也能让她感受到为人之母的快乐。 小宝刚刚睡着，记下一点感受。

最近离职了，在这家公司待了将近 5 年的时间，还是有很多的感触的，所以想写一篇职场类目的博客来简单记录一下。为了减少不必要麻烦，所以我不会说明具体是哪家公司，同时有些感触并不是来自于公司内而是和其他公司的小伙伴沟通的一些感触，算是互联网时代落寞的小小剪影，因此有些事情并不是公司内的事情。 文章内容也会比较零散，有机会会想办法分门别类的整理，目前会按照时间顺序记录我的职场生涯。 [!NOTE] 如果读者是职场打工人，有雷同经历纯属巧合。如果读者是公司老板或者创业者有相同感触，请对号入座。 成长期 这是每个新人刚进公司最开始的这段时间，一定是成长最快的时期。不论是一线研发，还是...